Author: Anu

Mitä kehomme tarvitsee pysyäkseen terveenä?

Olen mielenkiinnolla seurannut kuinka tietoisuus ihmisen kehon terveyteen vaikuttavista seikosta kehittyy ja päivittyy melkeinpä päivittäin. Enään ei riitä, että syö, nukkuu, käy töissä ja harrastaa, vaan nyt on osattava tehdä nekin oikein. Ei liikaa eikä liian vähän ja tämä pätee kaikkeen neljään edellä mainitsemaani kategoriaan. Lisänä ovat tulleet meditaatiot ja rentoutukset, jotka pitäisi jotenkin sijoitella…
Read more


15/10/2019 0

Rentoutuminen ja stressi

Niin kovin moni kärsii kiireisen elämän tai miksei kiireettömänkin elämän aiheuttamasta stressistä..


09/05/2018 0